【いつも自分に優しく優しく】
自分が感じたネガティブ感情は
自分自身の内側からでてきたものです。
自分の大切な一部分🍀
その感情を治める、癒す責任を
「あなたのせいで」
「おまえのせいで」
と考えているとき
それは
被害者意識を感じ
他人軸です。
他人軸のとき
その感情を治め、癒してくれるのは
他者の言動次第になってしまいます。
これは
本当の意味では
自分に優しくないことです。
自分の一部分の行き先を
他者に任せず委ねず
自分自身で
大切にしてあげる
満たしてあげる
楽にしてあげる🍀
一見、寂しく心もとなく、理不尽を感じますが
本当の意味では
とてもとても自分に優しい選択です🍀
自分の感情の
責任をとることは怖いこと
責任をとることは負けなこと
そんな風に感じていた私ですが
自分の感情の責任をとれることは
感情の選択の自由
行動の選択の自由
自由を得ていくことに繋がっていきました🍀
いつもいつも自分に優しく〜ネガティブ感情〜
