いつもブログを読んで下さりありがとうございます。
境界性パーソナリティ障害克服セラピスト
山岸麻子です。
私は完璧主義でした♧
完璧主義は
自分の心の傷を癒し、自分に向き合う統合作業には
心の傷を全部癒すぞ！
生きにくい観念は全部変化させるぞ！
捨てた人格は全部取り戻すぞ！
ネガティブ感情は全部癒すぞ！
と
とてもいい意味で役立ちました♧
が
完璧主義は
自分に厳しくなりすぎて
人にも厳しくなりすぎることもあり
時として休む、リラックスする、笑うを忘れてしまい自分を苦しくさせる物でもありました♧
一つの物事は
いい面と良くない作用がある面と
光と闇が両方あって
どちらかに偏ると
とても生きづらくなります♧
人も同じ
誰の中にも深い深い愛はあって
そして、弱さや、情けなさ、甘えたい気持ち、人に見せたくないような所もあって
愛だけみせようとものわかりのいいこだけを全面にだしていると
とても生きづらくなります♧
かたよった価値感、考え方は
中庸、真ん中へ♧
苦しくなってしまう生き方を終わらせるためには
自分の中にどんなかたよった価値感、考え方があるか気づいていくことは
とても大切です♧
ただ深く傷ついたインナーチャイルドを抱えていると
「そんなのわかっているけどできないから苦しいんじゃん」と
なってしまいがちです。
インナーチャイルドを癒していくと
激しい抵抗感なく受け入れられるようになります。