いつもブログを読んで下さり
ありがとうございます。
境界性パーソナリティー障害克服セラピスト
山岸麻子です。
パートナーを信じたい！と
頭で決めても
不安に飲み込まれ
信じきれずに疑い
疑う自分自身を恥ずかしく思い
意志薄弱だ、と責め
でも見捨てられるのは
死ぬほど怖いから
相手のご機嫌をとるために
ふるまったり
過度に甘えたり
していた私です。
ご機嫌をとるために
ふるまったり
過度に甘えたりしているときは
パートナーに心の中で
私をこんなに苦しめて
と憎しみすら感じているのに
捨てられてしまうかも
と不安になれば
やめられない行動でした。
私たちの意識には
顕在意識と潜在意識があります。
顕在意識は理性、知性、論理的思考、判断を司り
潜在意識は、記憶や感覚、感情、直感を司っています。
意識の量は
顕在意識が約10％
潜在意識が約90％
多少の誤差があったとしても
潜在意識の量が圧倒的に多く
潜在意識の影響力は大きく
潜在意識が自分自身の原動力で
自分自身をコントロールしています。
だから顕在意識で
信じるぞ！
と判断しても
潜在意識の不安には
敵いません。
意志薄弱なのではなく
自然なことだったんだ
とホッとしました。