いつもブログを読んで下さり
ありがとうございます。
境界性パーソナリティー障害克服セラピスト
山岸麻子です。
インナーチャイルドを癒す
インナーチャイルドの抱えている想いを
全肯定する作業と言っても
過言ではありません。
私は叩かれていた幼少期だったので
叩かれたらいつか叩き返してやろう
と復讐心があり
母に対してのイヤだったことは
明確にわかっていて
その想いに気付き認め、解放していくことは
受入れやすかったです。
インナーチャイルドができると共に
毎日雑巾がけをするべき
食事は一汁三菜であるべき
親には感謝するべき
などの○○するべきや
ダラダラ休むことは悪
くつろぐことは悪
楽あれば苦あり
苦労するから幸せになれるや
人は裏切る物
人は完璧であらねばならない
嘘は絶対にいけない
失敗したら取り返しがつかない
など
沢山の生きにくい思い込みがありました。
これらは物事の捉え方
観念です
生きにくい思い込み、観念は
変化させていくのですが
自分を変えることは負け
自分を変えることは恥ずかしい
この観念もあり
なかなか手をつけられずにいました。
変化は成長です。
成長は素晴らしい。
そして人は不完全で完全な姿なのかな、と思います。